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神盾局特工

跑友纳闷：常年跑步，“体质检测”却刚及格，如何破解偏科弱项？_我的网站

爱的被告

一 |     

前几天，有一个跑友去国民体质监测中心进行体质监测，给出的结果是——刚过及格线！他很纳闷：他每周跑步5次，每次10公里，风雨无阻，不应该是优秀吗？怎么会刚刚及格呢？答案很扎心，太偏科了！跑步特长跑步确实是极佳的有氧运动，它能高效提升心肺耐力，燃烧脂肪，提升腿部力量。这毋庸置疑，每一个坚持奔跑的人，这几个方面都很强！但这些强项，只是体质监测“全科考试”里的其中几项，并没有包含全部！国民体质监测中心测的不是“单项”，而是身体的各个方面。所以，这个跑友测的结果，心肺耐力、腿部力量、体脂率都是满分！但，他的握力、背力，还有身体的爆发力都不是太强。

二 |     

拜登政府不可信、美国不可信。近年来，他们从“四不一无意”到“六不一无意”，反复向中国方面和中国领导作出承诺，可事实上却在一次次地违反自己的承诺。而所谓的“四不一无意”“六不一无意”，其实就是“四有一故意”和“六有一故意”。

三 |

当地时间5月14日，美国拜登政府宣布在继续保留其前任特朗普政府实施的关税政策基础上，加大对钢铝、半导体、电池、关键矿物、太阳能电池和起重机等其他中国输美商品的关税。其中，针对中国电动汽车的关税将从目前的25%提升至100%。
据美媒彭博社报道，在美国突然对华暴力征税前夕，美国财政部部长耶伦称希望中国不会对华盛顿为保护其投资而采取的任何措施进行“重大报复”。与此同时，耶伦老调重弹“中国产能过剩论”，称美国无意与中国在经济上“脱钩”，重新配置的对华关税将“更具战略性”。还有最差的是身体的平衡力和柔韧性，都处于不及格的水平。因此，最后得出的综合分值是刚刚及格。偏科很多其实，不单单是跑友，“偏科”的人很多很多！经常做单一运动的人，综合体质评分往往低于运动种类丰富的人。

四 |

耶伦的话既苍白无力，又语无伦次。跑步爱好者很多都属于：纯有氧偏科型。

五 | 心肺功能很强大，跑个十公里不带喘气的。她怎么好意思要求中国打不还手呢？另外，美国明明就是在推动中美经济“脱钩”，却还要做婊子立牌坊称“无意”在经济上“脱钩”。但一测握力，手无缚鸡之力；一做“坐位体前屈”，手指离脚尖还有一巴掌远。

六 | 另外一种是：力量偏科型。这与他们一边声称不支持“台独”，一边又明目张胆地勾结台当局搞分裂一模一样，虚伪！

美国对华暴力征税，可以看出这个老大帝国内心的虚弱与恐慌。他们越来越没有信心，认为能在正面竞争中战胜中国企业，所以只好学习印度那一套搞贸易保护主义。应对新冠疫情，我觉得美国是“大号的印度”，现在应对正常的商业竞争，美国仍是“大号的印度”。
拜登政府的所作所为，也印证了那句“穷则关税壁垒、强则自由贸易”。这里又不得不鞭打一下，这些年我们国内那些大肆兜售自由经济的学者，这世界哪有什么真正的自由经济？前些年，美国之所以大肆吹捧自由经济，那是因为他们在技术上处处碾压我们。这些人大部分都是健身房里的大块头，卧推深蹲一把好手，全身的力量很强。但让他跑个800米，脸憋得通红，心率飙上天。这类人肌肉发达，但心肺耐力是短板，日常容易感觉“气不够用”。还有一种偏科是：拉伸偏科型。这些大部分都是瑜伽达人，柔韧性让人羡慕。
如今，中国已成为世界第一工业大国，绝大多数的产业已经全面赶上并超过美西方国家，特别是光伏、新能源汽车等新兴产业，更是一骑绝尘，对手连我们的尾灯都看不到。虽然在半导体、工业软件等少数领域仍相对落后，但追赶势头十分凶猛，这令美国坐立不安。

七 | 但缺乏力量和心肺训练，稍微干点体力活就累得不行，属于“软而不强”。

耶伦说美国此次对华加征关税将“更具战略性”，说的也是大实话。破解之道作为一个跑步爱好者，偏科不怕，在运动中，稍微加两项内容即可。此次加征关税最狠的莫过于电动汽车，但中国电动汽车产业因为华盛顿以国家安全为由，基本被拒绝在美国的大门之外，拜登政府的这一举措旨在给西方盟友作示范，一起打压中国的电动汽车产业。
所有希望成为发达国家的大国，必然是汽车大国和强国。美国、日本、法国、德国、英国等，汽车都是妥妥的支柱产业。这个产业链与房地产业还不同，既能解决大量就业、事关民众的生产生活，还能借此提高国家的整体科技实力，是百利而无一害的产业。一方面，增加力量训练。每周加1次核心力量训练，比如：平板支撑、卷腹，同时也可以穿插一些上肢力量训练，比如推举，硬拉等。
现在的日本，就是靠汽车这一个产业，就支撑起1亿多人过上还不错的生活。跑友穿插力量训练，不单弥补了体质的短板，其实也是有助于跑步运动的。另一方面，增加拉伸训练。如果没有汽车产业，日本立刻就要从第一世界国家掉入第三世界国家，可见汽车有多重要。而当下的中国汽车产业，正以不可遏制的速度和力度，颠覆着这个行业。其实也没有必要专门去练瑜伽，每次跑步结束后，专门抽出10—20分钟时间做一下身体的全面拉伸即可。
我们一些人贬低中国的新能源汽车，只是几块电池加一个电机，是人家一百年前就搞出来的东西。不仅可以提升身体的柔韧性，还能避免跑步受伤，何乐而不为？其实，很多跑友做得都很好，不仅坚持跑步，还刻意去追求身体的全面发展。比如，有些跑友还会穿插一些其他运动，比如骑车、游泳、球类、瑜伽等等，都是非常好的运动习惯。我们身边的跑友，在体质监测中得满分的，比比皆是。

八 | 写在最后坚持常年跑步，是一件了不起的事。

九 | 这说明你已经战胜了懒惰，拥有了自律和毅力。这一点，确实值得骄傲。其实，这两者的差距就像我们一千多年前搞出来的火箭，与现代火箭的差距是一样。但，单一运动只能解决单一问题，健康需要全面投资。我们的电动汽车产业，其实是电动化、智能化两化合一的革命性进步。因此，在坚持跑步的同时，要记得加上“力量训练”和“拉伸训练”哟！真正的好身体，是全能，而不是偏科。更不用说，在养成跑步爱好的基础上，再加上“力量训练”和“拉伸训练”，并不是难事。

电动化是能源革命，智能化是信息革命。
。一旦我们奠定汽车产业的全球老大地位，美国基本就到了无力回天的地步，这也是为什么华盛顿对中国新能源汽车的发展如临大敌的缘故。而他们希望借半导体卡我们的脖子，在汽车产业也基本没有可能，所以才会搞关税壁垒这一套。
正如彭博社所言，虽然耶伦“希望不会看到中国的重大报复”，但她也认为“这总是可能发生的”。基于这些的判断，这家美国媒体判断“中国或将作出重大回应”。在此之前，外交部发言人林剑在回应美国可能加征关税时表示，中方将采取一切必要措施捍卫自身权益。
对帝国主义的一点点示弱，都会被看成可以和寸进尺的信号，斗一斗会令中美关系更健康！
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Published on:05:22:59


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